MODALIDADES
NATAÇÃO PARA BEBÊS DE 6 MESES À 3 ANOS E 11 MESES
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A adaptação ao meio líquido quando cedo iniciada propicia intimidade e por conseqüência maior
Partilhar deste momento mágico com seu filho torna-se uma das experiências mais prazerosas de suas vidas. As sessões de natação para bebês são realizadas na piscina de adaptação, você entra com o seu bebe dentro da piscina. A piscina e a Professora ficam exclusivas para seu pequeno.
Nesta modalidade trabalhamos somente com agendamento de sessões.
NATAÇÃO ADAPTAÇÃO DE
4 À 7 ANOS
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O objetivo é a segurança. Nesta fase as crianças são estimuladas a se sentirem confortáveis no ambiente aquático, controlando
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as técnicas de respiração, deslizes, mergulhos e flutuação. As crianças despertam para os riscos que a água oferece e são incentivadas a seguir rotinas específicas de segurança aquática. Natação Adaptação 30 minutos de duração.
NATAÇÃO DO APRENDIZADO AO TREINAMENTO COM ORIENTAÇÃO
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O objetivo é a prática segura e prazerosa da natação. Ensinamos habilidades aquáticas sem limite de idade.
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Nossa Metodologia é o resultado de mais de 25 anos de trabalho e pesquisa
na natação. Natação com orientação, duração de 45 minutos.
NATAÇÃO LIVRE SEM ORIENTAÇÃO
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Natação sem orientação, duração de 45 minutos. Esta modalidade é indicada para quem tem bom domínio da modalidade natação e desejam manter a pratica
regular do exercício ou para nadadores que desejam treinar.
EQUIPE FÁBRICA DE NADADORES ENAP
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É possível ingressar na Natação Competitiva da Fabrica de Nadadores da ENAP a partir de 8 anos de idade (aplicação do sistema de corte para nível de aptidão aquática
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ENAP desejável). O objetivo é a participação de nossos nadadores em competições.
Após anos desfrutando de uma jornada em um ambiente saudável, próspero, seguro e positivo, alguns atingirão nível nacional de desempenho, outros, nível internacional. Alguns seguirão em universidades no exterior... mas todos levarão um grande legado de aprendizado e experiências que possibilitará um futuro de sucesso.
Fabricando campeões no esporte e na vida. Promovendo vivências que formam caráter.
HIDROGINÁSTICA
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A hidroginástica é freqüentemente indicada pelos médicos por ser uma atividade composta de exercícios agradáveis, seguros, estimulantes e eficazes. Através da resistência
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que a água exerce os exercícios se tornam mais intensos, em contrapartida o impacto é diminuído através da flutuação, o que ocasiona um grande resultado com menos esforço. Promove o aumento de amplitudes articulares e previne contra possíveis lesões ocasionadas com o passar da idade. Pense na sua saúde e longevidade. Hidroginástica duração 45 minutos.
MUSCULAÇÃO
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O objetivo deste trabalho é amenizar perdas funcionais, aumentar a agilidade, a mobilidade articular, reduzir os riscos de doenças cardiovasculares e problemas respiratórios.
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Repor a massa muscular perdida diminuindo o risco de lesões ocasionadas pelas perdas funcionais.